S

4 Cara Bagaimana Air Putih Bantu Menurunkan Berat Badan

Okezone

20 Feb. 10:06

BIASANYA kita minum 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Tapi, pada kondisi tertentu kita memerlukan lebih banyak air, terutama ketika sedang menurunkan berat badan.

Jangan kaget bila minum air putih lebih banyak bisa membantu menurunkan berat badan. Berikut alasan minum lebih banyak air putih membantu menurunkan berat badan seperti dilansir dari laman Boldsky, Senin (20/2/2017):

Meningkatkan metabolisme

Bila Anda minum air putih lebih banyak, maka akan meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini karena setiap kali makan atau minum air putih sesuatu, tubuh mulai bekerja untuk memproses hal-hal ini. Dalam prosesnya, hal ini akan berakhir pada pembakaran kalori.

Menghindari minuman soda

Ketika Anda lebih banyak minum air putih, bukan minuman soda, kopi atau teh, maka akan selamat dari konsumsi gula berlebihan. Seperti kita tahu, mengonsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Karena itu, ini adalah salah satu cara bagaimana minum air putih membantu menjaga berat badan tetap terkontrol.

Energi

Kita semua perlu energi, baik fungsi tubuh maupun pikiran, di mana pada akhirnya ini akan membakar kalori lebih banyak. Jadi, jika Anda minum cukup air putih, maka akan membantu untuk fokus dan menjaga tubuh energi sepanjang hari, sehingga tetap bugar.

Membantu perut kenyang lebih lama

Air tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga membantu membuat perut terkadang kenyang. Kadang-kadang, ketika Anda berpikir ingin makan, padahal tidak lapar, melainkan haus. Dengan minum air putih secara berkala, maka akhirnya Anda tidak mengonsumsi makanan yang tidak perlu, sehingga menjaga berat badan tetap normal.

Baca Sumber

Baca lebih lanjut →

Hallo sobat semua.. kira2 apa nih yang kalian fikirkan??
Apakah beberapa hal ini yg ada di fikiran kalian??

Wah kayanya asik banget ya kalo pas pergi ke butik bisa pilih-pilih baju sesuka hati.. semuanya pas bgt di badan. Gampang banget nyari baju yang sesuai selera karna punya tubuh yang langsing.

Kayanya seneeeeennnggg banget kalo tiap ketemu atau kumpul2 sama temen2 selalu jadi pusat perhatian n selalu dapet pujian, “wah badan kamu bagus ya langsing beuudd.”

Atau mau nunjukkin sama temen2 kamu yang dulu sering ngejek gendut lah, gajah bengkak lah, atau apalah.. nih badan gue sekarang udah langsing loooohhhhh… pasti temen2 kamu pada kaget dan bilang WAW gitu… heuheu

Nah pertanyaannya sekarang adalaaaaahhhhh………
Kamu mau punya tubuh yang mana???

Kalau diberi kesempatan untuk memilih kira2 mau punya tubuh yang mana?
Gemuk atau langsing?
Heuheuheu
Beneran nih pengen punya tubuh langsing seperti pasangan ini??

Nah udah tau belum gmn caranya????

Kamu bisa nyoba diet ketat, olah raga, minum obat2n pelangsing, atau kalau mau kamu bisa juga lho nyoba sedot lemak..

mmmm….
udah nyoba semua tapi tetep gagal??
Tenang… kita punya solusinya buat kamu lhoooo….
Solusi langsing dan sehat tanpa perlu melakukan diet yg menyiksa atau olah raga yg berat.. ga perlu juga minum obat2 pelangsing begitu banyak dan belum tentu aman bagi tubuh.. dan yg pasti tanpa treatment2 yg menyakitkan dan mengerikan.. heuheuheu…

Nah ini dia solusinya

MENGAPA ANDA HARUS LANGSING di UP2U?
Dengan mengikuti program Langsing khas UP2U kamu mempunyai banyak keuntungan lho, diantaranya

Diet yang fleksible, jadi kamu masih bisa makan makanan yg kamu sukai.. ga perlu lagi kesiksa nahan laper karna diet yg ketat

Kamu juga ga perlu melakukakn olah raga yg ekstrim sampe kelelahan. Cukup dengan melakukan olah raga ringan dan menyenangkan

Di UP2U kamu tinggal rajin2 mengonsumsi air kelapa sebagai suplement alami sekaligus media penghancur lemak berlebih dalam tubuh kamu. Say no to Slimming Capsule.. yeeeeaaahhhh… tubuh langsing dan sehat

Dan yang paling penting, kamu akan merasakan yang namanya treatment energy. Tubuh menjadi relax, pikiran tenang dan pembakaran lemak dalam tubuh menjadi 2-3x lebih cepat dari biasanya
Dengan melakukan metoda Langsing khas UP2U Malang, kamu bisa membuang lemak berlebih dalam tubuh kamu 7-12 kg dalam waktu 2 bulan..
Gmn?? tunggu apa lagi coba untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat dengan cara aman dan alami??

Gabung sekarang juga di up2u malang, kamu akan merasakan sensasi treatmen yang sangaat berbeda.,..

Info lanjut 

Up2u malang

Solusi utama tubuh langsing anda

Jl. Taman slamet 32 malang

Telp 0341 364250 

Wa, line 0812 1737 4801

Bbm D7719321

MAKANAN BERLEMAK & OBESITAS

Makanan enak dan berlemak.. apa yang Anda bayangkan ketika melihat makanan tsb??
siapa coba yang ga suka?? Setiap orang yang sehat maupun yang ga sehat pasti suka banget makan makanan seperti ini..
seberapa sering Anda makan makanan seperti ini??
Setiap hari? Dua hari sekali? Atau seminggu sekali?

Semua orang pastinya sudah tau kalau lemak berlebih terus menerus menumpuk dalam tubuh akan menimbulkan dampak yang tidak bagus bagi kesehatan. Lemak yang berlebih ini akan mengendap di dalam tubuh baik di dalam pembuluh darah maupun menutupi organ-organ dalam tubuh. Selain itu, jika tubuh kita kelebihan mengonsumsi protein dan karbohidrat maka tubuh akan mengonversi zat tsb menjadi lemak dan hal ini tidak terjadi sebaliknya, lemak tidak dapat diubah kembali menjadi protein ataupun karbohidrat.
Seperti yang kita tahu bahwa makanan yang masuk ke dalam tubuh dipecah menjadi lebih kecil dan didistribusikan ke seluruh sel sel yang ada di tubuh kita oleh darah. Coba perhatikan gambar berikut ini

Gambar di atas merupakan gambar lemak yang berada di dalam pembuluh darah bersama dengan sel darah merah menjelajahi seuruh bagian tubuh kita.. ..J Nampaknya keduanya memiliki hubungan yang sangat dekat dan baik baik saja.. heuheuheu.. benarkah demikian?? Bagaimana jika lemak dalam aliran darah semakin buanyaaaakkkk???

Mari kita perhatikan gambar selanjutnya

Semakin lama lemak yang dibawa oleh aliran darah akan menempel pada dinding pembuluh darah. Semakin lama lagi lemak lemak yang menempel akan semakin banyak dan semakin buuuuaaaaaanyaaaaaak.. lalu apa yang terjadi dengan aliran darah?? Semakin banyak lemak yang menempel pada pembuluh darah, makan aliran darah akan tersumbat dan yang pasti tekanan alirannya juga akan semakin meningkat atau biasa kita kenal dengan sebutan tekanan darah tinggi. Kerja jantung untuk memompa darah akan semakin berat. Dan yang paling mengerikan adalah faktor resiko dari tekanan darah tinggi diantaranya :

• Stroke

• Serangan Jantung

• Gagal jantung

• Aneurisma arteri

Itu semua baru contoh faktor resiko dari penyakit tekanan darah tinggi aja lhoooo… ngeri kan?? Coba deh bayangkan kalo si lemak yang terbawa aliran darah tersebut bertumpuk di organ tubuh lainnya?? Di organ ginjal, hati, usus?? Nah lhoooo…..

Jadi masih mau punya tubuh kaya gini???

Ini lohhh dampak lain dari obesitas

• Diabetes

• Gagal ginjal

• Asam urat tinggi

• Kolesterol tinggi

• Gampang cape

Jadi masih kepikiran buat numpuk numpuk dan nimbun lemak di dalam tubuh??? Mending dibuang aja tuh lemak berlebihnya…

Gampang ko  caranya!!!

Yuk join aja di Program LANGSING khas UP2U Slim Malang.. dengan metode khas up2u, kita bantu Anda semua untuk terhindar dari faktor resiko yang menyebabkan penyakit penyakit tsb dengan cara yang aman dan alami

Penasaran????

Untuk informasi lebih lanjut silahkan langsung datang ke tempat kami

Up2u solusi utama tubuh langsing anda

Jl. Taman slamet 32 malang

Telp 0341 364250

081217374801 ( line,wa)

Sudah tahukah Anda berapa berat ideal tubuh Anda?? Jika belum tau bagaimana kalau kita coba untuk menghitungnya? Barangkali bisa luangkan waktunya sekitar 10 menit. Pertama2 Anda harus menyediakan selembar kertas, ballpoint dan kalkulator tentunya J. Jika sudah tersedia semuanya, sekarang kita akan mulai menghitung dengan rumus berikut :

Berat Ideal Tubuh = (tinggi badan – 100) x 90%

Sebagai Contoh penyelesaian kasus: jika anda adalah seseorang dengan tinggi postur tubuh 155 cm, maka berat badan anda dapat dihitung sbb:

Berat Ideal Tubuh = (155 – 100) x 90%

Berat Ideal Tubuh = 49,50 kg

jadi berat badan ideal anda adalah 49,50 kg.

Untuk metode penghitungan cara ini, apabila anda memiliki berat badan yang lebih besar dari 10 hingga 20 persen, dari seharusnya berat badan ideal anda maka anda dapat dikatakan kelebihan berat badan. Namun jika berat yang anda punya adalah melebihi angka 20 persen dari berat ideal, anda termasuk seseorang yang obesitas atau kegemukan.

Pernahkah kita bertanya berapa besar sih kebutuhan energy (dalam kkal) untuk aktivitas kita dalam satu hari??

Biasanya kebutuhan energy kita tergantung dari beberapa faktor, diantaranya : usia, berat badan, tinggi badan, jenis kelami dan tingkat aktivitas (ringan/berat).

Ini adalah contoh form untuk menghitung kebutuhan energy kita dalam satu hari (perhitungan ini mengguanakan aplikasi NutriSurvey, bisa kalian download di internet)

Sebagai contoh teman saya bernama Beti, umur 23 tahun, tinggi badan 160 cm, berat badan 51 kg dan dengan aktivitas sehari2 tergolong ringan. Dari hasil perhitungan dibutuhan jumlah energy sebesar 1936 kcal/hari dengan rekomendasi 2056 kcal/hari agar postur tubuhnya tetap ideal.

Berapa kali Anda makan dalam satu hari?? Satu kali? Dua kali? Atau tiga kali? Sudah tahu kah Anda berapa besar sih asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda untuk setiap porsi makanan yang Anda makan? Bagaimana kalau kita coba hitung jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda. Sebagai contoh kita makan sebanyak 3 kali dalam satu hari dengan rincian sebagai berikut :

• Sarapan

Nasi lemak (nasi uduk) = 389 kkal

Teh manis = 70 kkal

• Makan siang

Nasi putih (1 piring) = 242 kkal

Capcay sayuran = 42 kkal

Es cendol (1 gelas) = 275 kkal

• Makan malam

Nasi putih (1 piring) = 242 kkal

Sate ayam 10 tusuk = 365 kkal

Jus jeruk peras (250mL) = 207 kkal

• Camilan

Mangga satu buah = 134 kkal

French fries (ukuran medium) = 350 kkal

Soda (1 kaleng) = 145 kkal

Nah dari contoh menu makan di atas dalam satu hari kita bisa menghitung jumlah kalori yang masuk dalam tubuh kita. Jika kita jumlah, kita telah mengumpulkan 2461 kkal dalam satu hari.

Bagaimana kalau makan lebih dari kebutuhan kalori harian

Mungkin ini salah satu alasan mengapa kita mengalami masalah dengan obesitas. Obesitas ini muncul karna kebiasaan hidup kita (pola makan, pola tidur dan pola aktivitas) yg tidak teratur. Kita ambil segi pola makan sebagai contoh, jika kita kembali lihat teman saya yg bernama Beti membutuhkan asupan energy sebesar 2056 kkal setiap harinya untuk menjalankan kegiatan hariannya dan menjaga postur tubuhnya agar tetap ideal. Jika dia memasukan jumlah kalori di atas kebutuhan tubuhnya maka yg akan terjadi kelebihan energy yg masuk ke dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak. Semakin banyak kita menimbun energy dalam bentuk lemak dalam tubuh makan bobot tubuh kita akan semakin naik.

Akan lebih menarik jika kita masukan data kenaikan berat badan vs waktu ke dalam sebuah grafik(dihitung berdasarkan jumlah kalori yg masuk). Kita ambil contoh jumlah kalori yg masuk setiap harinya sebesar 2461 kkal, maka grafiknya akan seperti berikut

Dalam waktu -+26 minggu berat badan Beti akan melonjak naik menjadi 60kg. Bayangkan apa yg akan terjadi jika pola makan tersebut berulang selama setahun? Dua tahun? Atau tiga tahun???? Waaaawwwww…….

Mungkin penampilan Anda akan menjadi seperti ini

kalau Anda diberi pilihan dalam waktu 19 minggu bisa turun 10 kg dengan 9 minggu turun 10 kg, Anda mau pilih yang mana??

Di UP2U Slim Malang, Anda bisa lho turun 7-12 kg dalam waktu 2 bulan.. tanpa rasa lapar

heuheuheu..

Gmn? Menarik kan??

Ingin tau rahasianya???

selamatkan diri kita dan keluarga kita dari obesitas bersama UP2U Slim Malang

Mengapa Anda selalu bercermin??

Memeriksa make up?? Merapikan rambut?? Ataaaauuuu ngecek keriput di kulit wajah?? Heuheuheu

Semua orang, baik pria maupun wanita pasti suatu saat akan mengalami yang namanya proses penuaan. Proses penuaan terjadi ketika sel-sel dalam tubuh kita mengalami tingkat kerusakan yang lebih cepat daripada tingkat regenerasi (perbaikan) selnya.

Biasanya, proses kulit menjadi keriput dimulai pada umur 35 tahun ke atas. Tetapi, seseorang yang berusia 20 tahun tidak menutup kemungkinan untuk mengalami masalah kulit keriput (penuaan dini).

Ada beberapa faktor yang menyebabkan permasalahan pada kulit wajah Anda, diantaranya :

1. Gen
Ini mungkin adalah faktor utama dalam menentukan mengapa dan kapan kulit Anda akan kehilangan elastisitasnya, mengendur dan membentuk kerutan.

2. Terpapar sinar matahari berlebih
Pancaran sinar matahari sebenarnya sangat bagus bagi tubuh kita, namun jika intensitasnya berlebih akan menyebabkan permasalahan pada kulit kita seperti tanning, pigmentasi, keriput dan kulit kendur. Alangkah baiknya jika menggunakan sunblock ketika bepergian ke luar.

3. Kurang tidur & Stress
Pola tidur yang tidak beraturan dan terlalu banyak ketegangan fikiran (masalah pekerjaan atau keluarga) dapat memicu ketidak seimbangan hormonal dalam tubuh. Ketika hormon dalam tubuh tidak seimbang, maka akan memengaruhi protein dalam tubuh yang mana akan menyebabkan tingkat elastisitas kulit menjadi berkurang.

4. Makanan terlalu manis
Terlalu sering makan makanan manis juga menjadi alasan bagi kulit kendur. Diet yang tidak tepat dan tidak sehat juga dapat menyebabkan masalah kulit termasuk mengurangi elastisitas kulit.

5. Menggosok wajah
Seringnya melakukan kebiasaan menggosok-gosok mata dan bagian wajah. Kebiasaan yang satu ini akan memunculkan garis-garis keriput di area sekitarnya.

Untuk mengatasi permasalahan pada kulit Anda, banyak sekali hal-hal yang bisa dilakukan, diantaranya :

1. Mengonsumsi vitamin untuk kulit
2. Meminum air -+ 3L/hari
3. Melakukan olah raga rutin
4. Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung protein
5. Atau Anda bisa melakukan ini

Selain melayani program penurunan berat badan, UP2U Slim Malang juga menyediakan treatment khusus wajah sepeti ini

Treatment wajah ala UP2U Slim Malang bisa membantu Anda mengatasi permasalahan pada kulit wajah Anda, seperti :

• Jerawat & bekas jerawat
• Flek di wajah
• Mengencangkan kulit wajah yang kendur
• Mata panda
• Kantung mata
• Pipi chubby
• Dll

Gmn udah siap untuk membuang semua permasalahan kulit Anda??

Penasaran dengan treatment wajah di UP2U Slim Malang??

Setiap orang di dunia ini pasti menginginkan mempunyai tubuh yang sehat dan bugar setiap saat. Tidak ada satupun orang yang mengharapkan terkena penyakit. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat melakukan berbagai macam kegiatan secara maksimal dan optimal. Dapat menyelesaikan semua pekerjaan kita tanpa hambatan. Bisa bepergian kemanapun kita mau.

Banyak sekali hal yang menyebabkan tubuh kita menjadi tidak sehat. Diantaranya dari faktor makananan yang kita makanan, minuman yang kita minum, bahkan sampai kondisi fikiran kita juga mempunyai pengaruh yang besar pada kondisi kesehatan tubuh kita.

Zaman sekarang ini banyak sekali makanan makanan yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita. Makanan tersebut biasanya mengandung zat zat kimia berbahaya yang bisa meracuni tubuh kita seperti pengawet makanan, pewarna dan pemanis buatan, dan banyak lainnya. Zat zat racun dari junk food terbawa oleh aliran darah dan menyebar ke seluruh tubuh kita. Tubuh secara alamiah akan melakukan proses detoksifikasi untuk mengeluarkan racun racun yang ada pada tubuh kita. Biasanya zat zat racun ini akan di saring oleh organ hati dan ginjal. Namun jika setiap harinya zat zat racun tersebut terus masuk ke dalam aliran darah, maka kerja hati dan ginjal akan semakin berat dan memungkinkan akan merusak organ tubuh tersebut.

Kondisi fikiran kita ternyata memberikan pengaruh yang sangat besar pada tubuh kita. Stress, depresi, marah, galau, semua emosi negatif menyebabkan kekacauan pada system metabolisme tubuh kita. Menyebabakan gangguan pada system kerja organ tubuh kita. Dan pada akhirnya proses detoksifikasi dan recovery tubuh menjadi terhambat.

Fikiran yang sehat akan membantu tubuh untuk bekerja sebagaimana mestinya. Membuat system metabolisme tubuh menjadi lancar. Proses detoksifikasi racun dan recovery menjadi lebih cepat.

Selain melayani program penurunan berat badan, program penambahan berat badan dan program perawatan (wajah, rambut dan khusus kewanitaan), UP2U Malang juga melayani treatment khusus kesehatan dengan UP2U Bio Energy..
Dengan secara rutin melakukan treatment kesehatan bersama UP2U Bio Energy, proses detoksifikasi racun; proses recovery dan regenerasi sel tubuh kita yang rusak akan jauh lebih cepat. Membuat fikiran kita menjadi jauh lebih tenang dan relax.
UP2U Bio Energy siap melayani Anda yang ingin menjaga kesehatan dan tetap segar bugar dalam menjalani aktivitas ataupun bagi Anda yang mempunyai keluhan keluhan kesehatan, baik keluhan kesehatan yang dianggap berat maupun ringan seperti :

Keluhan kesehatan yang dirasa berat
@Stroke
@Jantung
@Kanker
@Tumor
@Diabet
@Asma
@dll

Keluhan kesehatan yang dirasa ringan
@flue
@batuk
@sinusitis
@amandel
@pusing/migrain
@maag
@dll

Kualitas tidur Anda jadi lebih baik, insomnia hilang dan ketika bangun tidur tubuh Anda akan jauh terasa lebih segar

Keluhan keluhan kesehatan yang Anda rasakan akan semakin berkurang dan berangsur membaik

Berikut adalah beberapa testimonial dari customer UP2U Malang yang telah berhasil menjalankan program UP2U dan memperoleh berat badan yang diinginkan…

Ingin membaca lebih banyak lagi testimonial dari customer – customer UP2U Malang??

ataukah Anda ingin menjadi salah satu dari customer kami dan membuktikan bahwa Anda juga bisa meraih tubuh yang Anda impikan???

Langsung saja hubungi kami SEGERA!!

UP2U Langsing Malang

Holistic & Alternatif
Jl. Taman Slamet No. 32 Malang
0341-364250
085233328702 (WA, line)
Pin BBM 5B00F9D4

……………….

Informasi promo terbaru klik di sini

EXLUSIVE CLASS 

Inilah yang ANDA dapat dari pelatihan energi alam dengan olah nafas

• Meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan
• Meningkatkan stamina
• Melancarkan aliran darah
• Mempercepat proses regenerasi sel
• Menjadikan tubuh lebih segar
• Menghilangkan stress 
• Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
• Mampu mengobati diri sendiri dan orang lain (jika mau)
• Membantu penurunan berat badan dan pemadatan tubuh
• Melatih fokus
• Melatih meditasi yang lebih baik dan benar
• AURA tubuh diperkuat 

Keunggulan

• Dilatih oleh trainer yg sudah berpengalaman
• Menggunakan metoda pengolahan energy paling cepat
• Pelatihan yang aman dan nyaman untuk tubuh anda

Biaya yang sangat terjangkau untuk semua yg anda dapat

1 jt ( 5 × pertemuan @ 1,5 jam / sesi)

Info lanjut

P6 ( Pelatihan Energi Alam ) 

Kantor : Jl. Taman slamet 32 malang

Telp 0341-364250

Hp 085233328702 ( wa,line )